引言：当下社媒（以小红书为主）中与 “女性食量，话语权与自由” 相关的内容呈现出一种右脚跟不上左脚的有趣样态，一边是对 “女性要上桌吃饭” 等言论的认可，一边是上百万条与降低食量相关的求助帖，值得一提的是，这上百万条求助中，真正需要为了健康而减肥的女性占比并不高。所以，如果我们已经接受上桌吃饭是一种权力的隐喻，那么为什么要在精神前进一大步，女性们在工作学习上的野心得以被看见，被鼓励的时候，选择压抑身体的本能，让自己不能够更加自由地吃饭呢？
我不想自己比别人吃得多
“我也不知道为什么，但如果是和不太熟的人一起吃饭，我就是会下意识地少吃一点。特别是有男性在场的时候，我不想显得自己比男生吃得还多。”小苏说完这句话，露出一个复杂的表情，似乎是羞愧，又似乎是无可奈何。
小苏是我的大学同学，这段时间碰巧到我所在的城市出差，我俩自然而然地约起了饭，在边等待饭后甜品边听她吐槽工作的时候，她突然开始向我“忏悔”，说自己一直在做一件违背女性主义的事情——她总是在压抑自己的饭量。
我知道她的背叛感从何而来，因为她一直是个女性要上桌吃饭主义者，我们的聊天离不开她对未来的畅想，她说过无数次她要深深扎根这块“不合适女性”的领域，为后面的女性开辟出一条路来，我记得她第一次说这话的样子，那时候他们部门刚刚结束一个会议，她是发言代表中唯一一位女性。
但随着工作走向正轨，她变得比以前更加在乎自己的外在形象，她想要通过变得更瘦，来展现自己是个自律而且抗压能力强的精英女性。她苦恼的点在于，她并不想这么做，她并不想靠这个吸引异性，也认为自己现在应该把精力投入到在职场上大杀四方而不是维持身材上，但她就是没有在别人停筷后继续夹菜的勇气，她变得不那么敢吃饭了，因为吃得比别人多，让她觉得很羞耻。
我看着她的黑眼圈，想起来她有天给我发的微信，上一条是说要去吃顿大餐庆祝自己转正，下一条是她捧着沙拉碗和我痛斥无良商家一盆绿化带就要收她30大洋。
当时她是他们组第一个转正的人，两年过去了，她手下的女实习生们也要转正了。
说话间，甜品被服务员端了上来，小苏拿起手机拍了个照，我以为是为朋友圈积累素材，她说这是在小红书上学到的减肥好方法，用一个app记录每日的热量摄入，就能预防暴食，降低食欲。
英雌难过减肥关
在我浏览社交媒体的时候，我总会忍不住好奇——到底有没有女性，从来没有被推荐过“减肥”相关的内容。
如果说地球是一款生存类游戏，那减肥应该就是女性玩家们必须攻克的一个关卡，当你意识到自己不是一个人而是一个女人的时候，减肥就会出现在你的生活中。在写到这一句话的时候，我发现了一个有些恐怖的事情，我身边没有，没有减肥过的女性，包括我自己，而我们没有任何一个人的体重超过了健康的标准。
我想，在将女性驯化为减肥教的信众上，社交媒体和商家们实在是“功不可没”。
涵化理论认为，受众在长期接受媒介的熏陶和影响下会被其规训，会逐渐认可甚至利用媒介所建构的认知和三观。所以当清一色的瘦=美，胖=不自律，够瘦才代表你是自己身体的主人……这样的内容成为社交媒体的主流声音的时候，女性会不自觉地对自己正常且健康的身体产生负面评价。
产生负面评价就会引发焦虑，有了焦虑就会寻求解决办法，在小红书上，想要减肥，那你首选就是“管住嘴”。（但偏偏小红书是贩卖焦虑的一把好手，想在它上面找到减肥的终极，结束焦虑的人，可能都拥有着“死路一条也是路”的大无畏精神）
于是大量关于降低饭量，降低食欲的内容开始涌现，从各个角度无孔不入地扎进女性的生活，“跟着165cm 90斤女生吃一天”“小鸟胃女生一天吃什么？”“如何让自己一天只摄入1200卡”“如何进行生活化减脂”……视频中的女生们，总是有着纤细的腰肢，薄薄的背和平坦的小腹，还有着一份都市丽人的工作和漂亮的小家，多看几次视频，人就会下意识地将她们光鲜亮丽的生活和瘦结合起来，似乎只要瘦了，你就能拥有这些，而你瘦不下来，就是因为你吃多了。
在这样观念的推动下，节食似乎成了减肥避不可避的一环。正常的身体不重要，健康的食欲不重要，瘦，才是一切的终极。有研究显示，个体的节食行为和社交网站使用联系密切，使用社交网站的时间越长，个体的节食次数就会增加。
于是社交媒体上又出现了一个“有趣”的事情——很多女性不会吃饭了，先是吃了十几年几十年的饭，突然不知道这么吃是不是吃多了，接着是不管吃什么，都要拍个照发到小红书上问这份饭有多少热量，自己吃了几口肉几口饭会不会胖。
小红书也不愧是一个友爱互助的大家庭，再多这样的问题，都总有人热情满满的回复——你吃多了，你这顿饭热量超标了。但其实在你点开第一篇减肥帖子前，这顿饭只是你最平常不过的一餐，而你也没有将偏瘦，设立为自己的体重目标。
孩子可以多吃点，但女孩子不行
虽然在小红书当瘦子的条件极为苛刻，但我身边还真有一个很瘦的女生，小白，我的前同事，而且她们一家人都很瘦。
我一开始以为是他们家有瘦子基因，可小白说不是的，她不在家住就会涨体重，他们一家人瘦是因为家里不喜欢女性比男性饭量大，而她的父亲和哥哥胃口小，和普通女生差不多，她和妈妈就只能默默吃得更少，饿多了，人就瘦了。
“小时候家里人鼓励我吃得多，但当父母将性别置于“我”之前的时候，我突然就不能吃得多了，因为吃多，贪吃，实在是太不像个女孩子了。” 配合这段话发过来的是小白家的午餐，标准的广东菜系，白水鸡加青菜，人人碗里都是不到一拳米饭。一个荒谬的念头击中了我，如果把小白家的情况发到网上去，可能会火，还会有不少人要主动跟着小白学减肥。
其实小白并不喜欢这样，我见过她吃烧鸡的笑容，比她被人说瘦时要开心得多，只是几十年过去了，她不知道该怎么顶着父母质疑的眼神去多添一碗饭。
“其实我多吃一点也不会怎么样”小白和我解释，不是父母的问题，是她过不去心里那关“他们不会不让我吃，只是会说两句。”
我忍不住问：“说什么？”
“说你怎么吃得比你哥还多，你肚子上都是软肉了……”小白叹了口气，“好消息是，一般被这么说了后，就没胃口继续吃饭了，算是无痛减肥了。”
又是减肥，能被小红书认可的瘦子，哪里有肥可以减呢？
小白离职后一直在自己创业，算不上稳定，但是够生活，而且小公司发展得还挺好，我一直央求她把我招进去做秘书，她说那要等她坐上主桌被人喊白总而不是小白的时候。但她答应我，总会有那么一天。
她说这话的时候眼睛亮亮的，仔细一看，那是野心的样子。
“那我希望白总以后在家里想吃多少，就吃多少。”
除了上桌吃饭，我也想你们能大口吃饭
我其实很喜欢这个时代，女性们昂扬且充满斗志，在四处扎根开花，没有什么不合适女性的土壤，没有女人不该上的桌子，只是有的时候，外界的规训和刻板印象的凝视，让我们不敢展现最真实的欲望，甚至对这样的欲望感到羞耻，让我们在学习工作中又争又抢的时候，还要空出一份心神来关注自己此时争夺的姿态是否足够美丽，是否契合他们定义的标准。
但各位优秀的女孩们，请不要忘记，当我们选择走进房间，为自己争取到一个座位的时候，我们就已经拥抱了制定规则的自由，所以，请大口吃饭吧，你值得在每一张桌子上，都吃饱饭。
作者：Mia
